Tout ce que tu cherches,
tu l’es déjà.

Yoga pour tous. Vraiment.

Quel que soit votre âge, la forme de votre corps, vos capacités, vos limitations ou votre budget, je vous souhaite la bienvenue!

Yoga pour tous. Vraiment.

À qui convient le yoga?

Le yoga convient à toutes les personnes , incluant celles qui ont des blessures, des limitations, des incapacités ou qui sont plus âgées.

Témoignage

« Fanny enseigne un yoga accessible qui s’adapte à chaque personne en prenant en considération les limites de chacun.e et offre donc de très grandes possibilités. »

– Suzanne Blais

Yoga des sources - Qu'est-ce que le yoga

Qu’est-ce que le yoga?

À l’image de la tradition yogique, le yoga vise l’union du corps et de l’esprit par la pratique de postures, de techniques de respiration et de méditation.

Quels sont les avantages du yoga adapté pour tous?

  • Les mouvement doux permettent d’augmenter la mobilité et le tonus musculaire, d’améliorer l’équilibre et de mieux gérer la douleur.
  • La respiration profonde et la méditation réduisent le stress en faisant passer le système nerveux d’un état d’alerte à un état de calme.
  • Une pratique régulière augmente le niveau d’énergie et permet de s’engager sur le chemin de la découverte de soi et du développement personnel.

Le yoga comme un voyage

L’aventure est une porte qui s’ouvre par en dedans. Le reste dépend de vous.